イベント

皆さん！！！
呼吸について考えたことありますか？
呼吸していて当たり前！！！何気なく　いつもいつもしている呼吸。
一日に何回の呼吸をしているのでしょう？
・・・・・・・・・
一日に２万回もの呼吸をしているんです( ;∀;)
でも　その質が悪いと　疲れ・冷え・血流不足・むくみ・自律神経の乱れ不眠・ストレスなどなどいろんな不調の原因に・・・
普段の呼吸だけでは　実は酸素不足なのです。
こと先生も　呼吸法を　いつも大切になさっています。
ヨガ教室の時は　お腹の底まで息を吸って　そして息を吐く　ということを大切にしています。
深い呼吸で　免疫力がアップし　体が変わってくるのです。
ヨガを通して呼吸のことも　勉強してみませんか？
正しく呼吸して　心と体を健康に・・・

時　間　　 14時から15時半
参加費　　 初回   体験のみ　1,000円
.                     都度払　　　       2,000円
持ち物         水分・タオル
講　師　　 鵜飼　琴恵先生

申込締切　 開催日前日の午前中

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！

お知らせです。森住建での　琴恵先生のヨガ教室は　今月をもって終了させていただきます。

ご参加いただいた方々、琴恵先生　長い間、お世話になりました。ありがとうございます。