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トマト麹

麹と塩、トマトと３つの材料を混ぜるだけで手軽さに本格的な万能能調味料になるトマト麹。

塩麹…　体に良い…ということは　もう　分かっていただけると思います。その塩麹に　トマトをプラスします。

老化の原因といわれる活性酸素を除去する働きがある「リコピン」や、血管を丈夫にする効果がある「フラボノイド」、美肌に欠かせないビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。
そんなトマトと麹のいいとこ取りができるのが、トマト麹なのです。

暑い夏は　これからです。

夏の疲れは　トマト麹で　解消しましょう。
腸にもお肌にも優しいので、さまざま食材と組み合わせて活用し、食卓にいろどりを添えてみましょう。

一緒に　トマト麹　作ってみませんか？

ちょっとした　ﾌﾟﾁおかずも　作ります。

そのあとに　腸揉み体操も　行います。
腸を揉むとこんな効果が…

■腸が動くのでお通じスッキリ！
心地よく刺激されることで腸が本来の動きを取り戻し、便などの老廃物の排せつもスムーズに！

■下腹ポッコリも解消！
ポッコリおなかの原因で多いのは、便秘やガスによるハリ、そして腸の下垂によるもの。
腸もみはこれらをすべて解決！

■気持ちが安定してリラックス
腸を揉むと血行が促進されて、全身が温まります。
また、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌が活性化され、気持ちもリラックス。
などなど…

腸ががカチコチに凝り固まっていると、体の不調を招く原因に。
腸もみで、「つきたてのお餅」のようなやわらかい腸にしていきましょう。

ぜひ　ご一緒に…

時　間　　10：30～12：00

参加費　　1000円　
持ち物　　 エプロン・手拭きタオル・タッパー(おかず持ち帰り用)・筆記用具
講　師　　佐藤美左子先生(ジュニアアスリートフードマイスター・薬膳マイスター・腸育コンシェルジュ )

申込締切　6/30(金)午前中

カルチャー教室について、コロナウイルス感染予防の為、以下の点に注意して開催させていだきます

・小さなスペースで、2mの間隔確保は無理な状況です。なるべく　マスク着用にご協力ください。。
・風邪の症状や発熱がある方（くしゃみや咳の出る方）はご参加を見合わせください。
・定期的な換気をいたします。
・消毒にご協力ください。

★ご参加いだだく皆様には、何卒ご理解・ご協力を賜りますようお願いいたします★

次回開催　9/5(火)　です。

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！